ejercicios para pausas activas para tontos
Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.5. Si tiene forma y ataque para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corredores de la oficina.Las pausas activas son